Tihikuzemi — practica lentă pentru liniștea ta
Găsește-ți echilibrul și redescoperă armonia interioară prin mișcări conștiente. O abordare calmă pentru a-ți îmbunătăți starea de bine, direct în Sibiu.
Descoperă Pachetele
Cui se potrivește practica Tihikuzemi?
Această practică este deschisă tuturor, indiferent de nivelul de experiență. Este ideală dacă doriți să aduceți un moment de pace și mișcare conștientă în rutina voastră.
Celor cu un stil de viață activ
O modalitate excelentă de a contrabalansa un program aglomerat, ajutând la eliberarea tensiunilor și la recâștigarea clarității mentale.
Celor care caută echilibru
Practica încurajează conectarea dintre minte și corp, promovând un sentiment de armonie și stabilitate interioară în viața cotidiană.
Începătorilor curioși
O introducere blândă și accesibilă în lumea mișcării conștiente, fără presiune sau așteptări. Fiecare începe de unde se află.
"Am început Tihikuzemi într-o perioadă foarte agitată a vieții mele și a devenit ancora mea de calm. Fiecare sesiune mă ajută să mă reconectez cu mine, să las grijile deoparte și să-mi recapăt energia. Este mai mult decât o practică, este un stil de viață."
Elena Popescu
Practicantă din Sibiu
Ce poate aduce practica regulată?
Integrarea constantă a practicii în viața ta poate susține o stare generală de bine. Mulți participanți observă schimbări pozitive în modul în care se simt zi de zi.
- ✓ Susținerea unei posturi corporale mai bune.
- ✓ Creșterea flexibilității și a mobilității corpului.
- ✓ Contribuie la un nivel crescut de energie și vitalitate.
- ✓ O mai bună claritate mentală și capacitate de concentrare.
Pachete și Tarife
Alegeți opțiunea care se potrivește cel mai bine ritmului și obiectivelor dumneavoastră. Contactați-ne pentru a stabili prima sesiune.
Grup Începători
- 4 ședințe pe lună
- Acces în grup restrâns
- Focus pe posturi de bază
- Durata ședinței: 60 min
Grup Avansați
- 8 ședințe pe lună
- Explorarea de posturi complexe
- Tehnici de respirație
- Durata ședinței: 75 min
Ședință Privată
- 1 ședință individuală
- Program personalizat
- Flexibilitate în programare
- Durata ședinței: 60 min
Întrebări frecvente
Aici găsești răspunsuri la cele mai comune întrebări. Pentru orice altceva, nu ezita să ne contactezi.
Care sunt avantajele acestei practici față de altele? +
Tihikuzemi se concentrează pe o abordare lentă și conștientă, punând accentul pe starea de prezență și pe ascultarea corpului. Nu este o competiție, ci o explorare personală. Ne concentrăm mai mult pe calitatea mișcării și pe respirație, decât pe atingerea unor posturi dificile.
Ce echipament este necesar pentru a participa? +
Este recomandat să aduceți propria saltea de yoga pentru confort și igienă. Purtați haine lejere, care să vă permită să vă mișcați liber. Restul echipamentelor, dacă sunt necesare, vor fi puse la dispoziție în locația noastră din Sibiu.
Este practica potrivită pentru persoanele fără experiență? +
Absolut. Grupurile noastre de începători sunt special create pentru cei care nu au mai avut contact cu astfel de practici. Instructorul oferă alternative și adaptări pentru fiecare postură, asigurându-se că experiența este sigură, plăcută și benefică pentru toți participanții.
Ai o întrebare?
Completează formularul de mai jos sau contactează-ne direct prin telefon sau e-mail. Vom reveni cu un răspuns în cel mai scurt timp posibil.